Hvad er psykoterapi?
Psykoterapi er en behandling, der består af regelmæssige samtaler hos en psykoterapeut gennem kortere eller længere tid, dette aftales løbende mellem klient og terapeut.
Man arbejder med at øge sin opmærksomhed på sine tanker, følelser og handlinger og blive mere klar på hvem man er og hvorfor man handler, bevidst eller ubevidst, som man gør.
Og gennem dette, finder man en forståelse og en følelse i funktionen i det man gør og derigennem en mulighed for at skabe forandring
Gentagelsesmønstrene / tvangen ændres og man får mulighed for at gå nye veje.
Og en parathed til at udforske sig selv, også selvom det muligvis indimellem kan være smertefuldt.
Og at turde betro sig om meget personlige forhold til psykoterapeuten er en vigtig forudsætning for en vellykket terapi.
Psykoterapi er et mellem – menneskeligt møde mellem terapeut og klient med helt klare rammer.
Forhåbentlig med mulighed for herigennem at heles og skabe de forandringer som mærkes rigtige for lige netop dig.